-da venerdì 21 febbraio a venerdì 28 marzo ogni venerdì 21, 28 febbraio, 7, 14, 21, 28 marzo gli infermieri dell 'ASLCN1 terranno i corsi dalle ore 14,30 alle ore 16,30 completamente gratuiti. i corsi saranno su prenotazione con un massimo di 20 persone. prenotare presso l'infermiera di famoglia e cominità: MIGLIORE CLAUDIA 3454767386.
possono partecipare le persone o famigliari che convivano con una condizione di malattia cronica come, artrite, artrosi, cancro, diabete, cardiopatia, ictus, ipertensione, malattia respiratoria, cefalee e tutto ciò che può essere considerata cronica.
come possono aiutarci questi programmi? insegnadoci a: Gestire la nostra situazione di malattia, stabilire obiettivi realizzabili, cercare soluzioni di problemi, cercare supporto e collaborazione da altri, superare disagi in maniera pratica, gestire sintomi e lo stess, lavorare in collaborazione con i professionisti sanitari, mangiare in modo sano, fare esercizio fisico in modo sano, gestire i farmaci.
I principali contenuti:
Piani di azione, risoluzione dei problemi, gestire le emozioni difficili, sana alimentazione, munu equilibrato, leggere le etichette nutrizionali, controllare lo statodei grassi nell'alimentazione, attività fisica, pensare positivamente, strategia per i giorni di malattia, progetti per il futuro, collaborare con il sistema r gli operatori sanitari, uso dei farmaci.
un percorso insieme per guadagnare salute .... un passo alla volta